腹股沟疝突出是否能自行恢复需根据患者年龄及病情判断。婴幼儿存在自愈可能，但成人通常无法自愈，需通过医学干预改善。
1、婴幼儿腹股沟疝
婴幼儿腹股沟疝多因鞘状突未闭合导致。若疝囊较小且未发生嵌顿，随着腹壁肌肉发育，部分患儿在1-2岁前可能自愈。日常需避免哭闹、咳嗽等增加腹压的行为，定期复查观察疝囊变化。若疝囊体积增大或频繁突出，则需考虑手术治疗。
2、成人腹股沟疝
成人腹股沟疝无法自行恢复，因腹壁缺损无法随年龄增长闭合。长期未治疗的疝可能逐渐增大，增加嵌顿风险。手术是唯一根治方式，包括传统疝修补术、无张力疝修补术或腹腔镜手术，医生会根据疝环大小和患者体质选择术式。术后需避免负重3个月以降低复发率。
若腹股沟疝突出后出现剧烈疼痛、局部红肿或呕吐，可能发生嵌顿或绞窄，需立即就医处理。建议患者尽早就诊评估，避免延误治疗时机，日常注意保持大便通畅并控制体重，减少腹压增高的诱因。