颈椎间盘突出的保守治疗主要包括休息制动、药物治疗、物理治疗、中医治疗以及日常调理等。患者需根据病情严重程度，在医生指导下选择合适的治疗方案。
1、休息制动
急性期应避免长时间低头、伏案工作等不良姿势，可佩戴颈托限制颈椎过度活动，减轻椎间盘压力。日常需注意适当休息，但不宜长期制动，以免导致颈部肌肉萎缩。
2、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解炎症和疼痛；伴有肌肉痉挛者可口服盐酸乙哌立松片等肌松药；甲钴胺片等神经营养药物可辅助改善神经受压症状。
3、物理治疗
颈椎牵引可通过增大椎间隙缓解神经根压迫，需在专业机构操作；超短波、红外线等理疗可促进局部血液循环；推拿按摩需由专业医师进行，避免暴力手法加重损伤。
4、中医治疗
针灸可通过刺激风池、肩井等穴位缓解疼痛；中药外敷如消痛贴膏可辅助改善局部症状。需在正规中医医院进行辨证施治，避免自行滥用偏方。
5、日常调理
保持正确坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势；坚持做颈椎米字操、游泳等锻炼增强颈部肌肉；选择高度适中的枕头，避免过高或过低影响颈椎曲度。
保守治疗期间需定期复查，若出现上肢麻木加重、行走不稳等脊髓受压表现，应及时就诊评估是否需要手术治疗。日常注意颈部保暖，避免突然转头或负重，饮食上可适当补充钙质和维生素D。