拖延症并不属于严格意义上的心理疾病。目前国际公认的精神疾病诊断标准中并未将拖延症列为独立的心理障碍，但严重的拖延行为可能与某些心理问题存在关联。
1、非疾病属性
拖延症更多被视为一种行为表现而非疾病实体。它未被收录在世界卫生组织国际疾病分类或美国精神医学学会的诊断标准中，说明其不符合精神疾病的诊断要件。日常生活中约20%-25%的成年人存在慢性拖延现象，这属于普遍的行为问题范畴。
2、心理因素关联
部分拖延行为可能与焦虑障碍、注意缺陷多动障碍等心理问题相关。完美主义倾向、决策困难、任务厌恶等心理机制常驱动拖延行为产生，某些抑郁状态患者也可能伴随执行力下降导致的拖延现象。
3、严重程度区分
当拖延行为严重影响社会功能，如持续半年以上无法完成基本工作任务，或伴有强烈的自我否定情绪时，可能存在潜在心理问题。这种情况建议通过专业心理评估排除焦虑症、适应障碍等共病情况。
对于存在拖延困扰的人群，建议通过任务分解、时间管理等行为训练进行改善。若伴有持续情绪低落、注意力难以集中等表现，可前往正规医疗机构心理科就诊，通过认知行为疗法等专业干预获得帮助。日常可建立规律作息，使用任务清单等工具提升执行力。