频繁自慰是否加重脱发问题需结合个体情况分析，通常与脱发类型及生理状态有关。一般适度自慰不会直接导致脱发，但存在雄激素性脱发基础或特殊体质时可能产生间接影响。
1、生理性影响
正常频率的自慰行为通常不会显著改变体内雄激素水平。毛囊生长周期主要受遗传、激素等因素调控，单纯自慰行为本身对头发生理代谢的干扰较小，因此大部分情况下不会直接引发或加重脱发。
2、病理性关联
对于已存在雄激素性脱发（脂溢性脱发）的人群，频繁自慰可能短暂升高血清双氢睾酮水平。该激素会加速毛囊微小化进程，导致头发逐渐变细软，但这类激素波动通常在生理调节范围内可恢复正常，并非脱发决定性因素。
3、心理因素作用
过度自慰可能引发焦虑、睡眠障碍等应激反应。长期处于高压状态会通过神经内分泌机制影响毛囊生长周期，可能诱发休止期脱发。这种情况下脱发与心理压力相关，而非自慰行为本身直接造成。
日常需保持规律作息和均衡饮食，避免过度关注自慰频率而产生心理负担。若脱发进行性加重，建议到皮肤科进行毛囊检测、激素水平测定等检查，明确脱发类型后针对性治疗。