脱头发严重可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗、中医治疗以及手术治疗等方式进行改善，建议根据脱发原因选择针对性措施。脱发可能与遗传、内分泌、营养不良等多种因素有关，需及时就医明确诊断。
1、日常护理
保持头皮清洁，选择温和的洗发产品，避免频繁烫染或高温吹风。梳头时动作轻柔，减少物理性牵拉。均衡饮食，适当补充蛋白质、维生素B族及铁、锌等微量元素，避免节食减肥。
2、药物治疗
雄激素性脱发可遵医嘱外用米诺地尔酊，男性患者可联合口服非那雄胺片，女性患者可考虑螺内酯片。斑秃患者可在医生指导下使用卤米松乳膏或局部注射复方倍他米松注射液。
3、物理治疗
低能量激光治疗通过特定波长光波刺激毛囊活性，适用于雄激素性脱发及斑秃辅助治疗。每周2-3次，需连续治疗3-6个月，需在正规医疗机构操作。
4、中医治疗
肝肾不足型脱发可选用七宝美髯丹加减，血热风燥型可用神应养真丹。针灸选取百会、风池、足三里穴等穴位，配合梅花针叩刺促进局部血液循环。
5、手术治疗
顽固性雄激素性脱发可考虑植发手术，将枕部健康毛囊移植至脱发区域，术后需继续药物治疗维持效果。该方法适用于毛囊供区充足且病情稳定者。
出现异常脱发建议先到皮肤科进行毛发镜检查、激素水平检测等评估。治疗期间需保持规律作息，避免精神紧张，减少吸烟饮酒。切勿盲目使用生姜擦头皮等偏方，可能加重毛囊损伤。若脱发伴随头皮瘙痒、红斑等症状，需排除真菌感染或皮炎等继发因素。