预防外阴癌需注意保持外阴卫生、定期体检、接种HPV疫苗、避免高危性行为以及控制慢性疾病等事项。日常生活中的综合干预有助于降低患病风险，但无法完全避免疾病发生。
1、保持外阴卫生
每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液或肥皂。选择纯棉透气的内裤并勤更换，月经期需及时更换卫生用品。减少外阴皮肤长期处于潮湿环境，可降低感染和慢性炎症风险。
2、定期体检
建议每年进行妇科检查，特别是存在外阴白斑、硬化性苔藓等癌前病变者。通过外阴视诊、HPV筛查及细胞学检测，可早期发现外阴上皮内瘤变等异常情况，实现早诊早治。
3、接种HPV疫苗
高危型HPV持续感染是外阴癌的重要诱因，适龄女性接种二价、四价或九价HPV疫苗可预防70%-90%的相关病毒感染。建议在首次性生活前完成接种，并定期复查抗体水平。
4、避免高危性行为
减少不洁性接触及多个性伴侣，同房时正确使用避孕套。性传播疾病如梅毒、生殖器疱疹等会破坏局部免疫屏障，增加HPV感染概率，进而提升外阴癌变风险。
5、控制慢性疾病
糖尿病、免疫缺陷疾病患者需规范治疗原发病，维持血糖稳定。外阴长期瘙痒、溃疡等病变应及时就医，避免自行使用激素药膏或偏方刺激病灶，防止病情恶化。
预防外阴癌需要建立长期健康管理意识，出现外阴皮肤颜色改变、异常出血、经久不愈的溃疡等症状时，应及时到妇科或肿瘤科就诊。建议40岁以上女性将外阴检查纳入常规体检项目，有家族史者需缩短筛查间隔。