外阴两边痒可能与日常清洁有关，但具体需要结合其他表现综合判断。这种情况既可能由清洁不当等生理因素引起，也可能是某些疾病的信号，建议通过妇科检查明确原因。
1、清洁相关因素
过度使用碱性洗剂可能破坏外阴弱酸性环境，导致皮肤屏障受损，出现瘙痒伴发红。每天用温水清洗1次即可，避免用沐浴球用力擦洗。未及时更换的内裤残留分泌物和汗液会刺激皮肤，建议选择纯棉材质并每日更换。月经期卫生巾摩擦也可能引发瘙痒，需每2-3小时更换。
2、感染性疾病
霉菌性阴道炎常伴随豆腐渣样白带，夜间瘙痒加重；滴虫性阴道炎多伴随泡沫状黄绿色分泌物。细菌性阴道病会引起鱼腥味白带，这些感染需要阴道分泌物检测确诊，可遵医嘱使用克霉唑栓、甲硝唑片等药物治疗。
3、皮肤病变
外阴湿疹表现为对称性红斑和小丘疹，抓挠后可能出现渗液。硬化性苔藓会出现瓷白色斑片，皮肤弹性降低。接触性皮炎在接触过敏原后24小时内出现边界清楚的红斑，需排查新更换的洗涤剂或贴身衣物材质。
日常建议穿着宽松透气的棉质内裤，避免使用带香精的护理产品。清洗外阴时水温控制在37℃左右，冲洗后轻轻拍干而非擦拭。若调整卫生习惯后3天症状无改善，或出现异常分泌物、皮肤破损等情况，建议及时到妇科门诊进行白带常规和皮肤镜检査。