外阴瘙痒可以通过日常护理、局部用药、对因治疗、物理治疗以及抗过敏治疗等方法快速止痒并避免刺激。建议根据具体病因在医生指导下选择合适的处理方式，同时注意保持局部清洁和减少摩擦。
1、日常护理
保持外阴清洁干燥是缓解瘙痒的基础。建议每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂、沐浴露等刺激性洗剂，选择纯棉透气的内裤并勤换洗。清洗后可用干净毛巾轻轻拍干，避免用力擦拭。此外需避免抓挠或热水烫洗，以免加重皮肤损伤。
2、局部用药
外阴瘙痒明显时可短期使用弱效糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏缓解症状，但连续使用不宜超过1周。合并真菌感染时可联用克霉唑乳膏或硝酸咪康唑栓，细菌感染可使用莫匹罗星软膏。皮肤干燥脱屑者可涂抹维生素E乳，用药前需清洁局部。
3、对因治疗
真菌性阴道炎患者需遵医嘱使用氟康唑胶囊联合阴道栓剂；细菌性阴道病建议口服甲硝唑片配合甲硝唑阴道泡腾片；滴虫性阴道炎需配偶同治，口服替硝唑片。糖尿病患者需控制血糖，湿疹患者可服用氯雷他定片。
4、物理治疗
急性期可用冷毛巾湿敷缓解灼热感，每日2-3次，每次10-15分钟。伴有皮肤破损时可使用红光照射促进修复，但需在医疗机构进行。接触过敏原后可用生理盐水冲洗，必要时行过敏原检测。
出现外阴瘙痒时建议及时就诊妇科或皮肤科，通过白带常规、真菌培养等检查明确病因。治疗期间应避免性生活，忌食辛辣刺激食物。自行用药3天无改善或伴有异常分泌物、溃疡等情况，需立即复诊调整治疗方案。