外阴瘙痒夜间加重可能与局部刺激、感染或过敏等因素有关，可通过日常清洁、药物治疗、避免刺激物、调整生活习惯等方法缓解。若症状持续或伴随其他异常，建议及时就医明确病因。
1、日常清洁
保持外阴清洁干燥是缓解瘙痒的基础。建议每日用温水轻柔清洗外阴，避免使用肥皂、沐浴露等碱性清洁剂，以免破坏皮肤屏障。清洗后可用柔软毛巾轻轻擦干，减少摩擦刺激。
2、药物治疗
针对不同病因需遵医嘱用药。真菌感染（如念珠菌性阴道炎）可外用克霉唑栓、硝酸咪康唑乳膏；细菌感染需使用甲硝唑片等抗生素；过敏反应可口服氯雷他定片或外用炉甘石洗剂缓解症状。
3、避免刺激物
选择纯棉透气内衣并每日更换，避免穿紧身化纤类衣物。暂停使用卫生护垫、刺激性洗液或香水类产品。夜间睡眠时保持环境通风，减少局部出汗。
4、调整生活习惯
避免搔抓患处以防继发感染，可通过冷敷暂时缓解瘙痒。规律作息、清淡饮食（减少辛辣及高糖食物），适当补充维生素C增强免疫力。
5、就医治疗
若自行处理3-5天无改善，或出现分泌物异味、溃疡、疼痛等症状，需及时到妇科就诊。医生可能通过白带常规、病原体培养等检查明确病因，必要时采用激光治疗或口服抗真菌药物等系统治疗方案。
外阴瘙痒反复发作可能与糖尿病、激素水平变化等全身性疾病相关。建议避免自行使用激素类药膏，用药前明确诊断，治疗期间暂停性生活。合并糖尿病等基础疾病者需同步控制血糖，必要时进行内分泌科联合诊疗。