腿型弯曲是否可以通过运动改善，通常需要根据具体原因进行判断。生理性因素导致的腿型弯曲可能通过运动得到一定改善，而病理性因素引起的则需针对原发疾病进行治疗。
1、生理性因素
长期不良姿势或肌肉力量不平衡可能导致腿型异常。这种情况下，适当进行运动锻炼有助于增强下肢肌肉力量，改善关节稳定性。例如直腿抬高、侧卧抬腿等动作可强化股四头肌和臀中肌，游泳等低冲击运动有助于调整下肢力线。但需在专业康复师指导下制定个性化训练方案，避免错误动作加重畸形。
2、病理性因素
佝偻病、先天性骨骺发育异常或外伤后畸形等病理原因导致的腿型弯曲，单纯运动难以矫正。如佝偻病需补充维生素D和钙剂，骨骺损伤可能需佩戴矫形支具，严重骨骼畸形往往需要手术截骨矫形。此类患者盲目进行运动可能加剧关节磨损，增加骨折风险。
建议存在腿型问题者先到骨科门诊进行X线检查评估。医生会通过测量下肢力线角度、判断畸形部位，结合血液检测明确病因。运动干预仅适用于轻度功能性畸形，且需配合矫形鞋垫等辅助措施。日常生活中应注意避免翘二郎腿、跪坐等不良姿势，体重超标者需合理减重减轻关节负荷。