内脏脂肪堆积导致肚子变大，可能与机械性压迫、炎症反应、代谢异常等因素有关。长期积累的内脏脂肪不仅影响外观，还可能增加代谢性疾病的风险。
内脏脂肪主要分布于腹腔内，包裹着肝脏、胰腺、肠道等器官。当脂肪细胞体积增大或数量增多时，会直接挤压腹腔空间，使腹壁向外膨出。同时脂肪组织会分泌炎症因子如肿瘤坏死因子-α，引发局部组织水肿和细胞外基质增生，进一步加重腹部隆起。内脏脂肪堆积还会干扰脂联素分泌，导致胰岛素抵抗和皮质醇水平升高，这些激素变化可能促进脂肪重新分布至腹部。
对于内脏脂肪堆积引起的腹部膨隆，建议通过腰围测量和影像学检查评估脂肪含量。日常需控制每日热量摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，每周进行150分钟以上中等强度运动。若伴有血糖异常或血脂紊乱，需在医生指导下进行药物干预。