睡觉时打呼噜可能与生理性因素有关，也可能与鼻咽部疾病、呼吸系统疾病、肥胖等因素有关。若症状长期存在或伴有呼吸暂停，建议及时就医检查。
1、生理性因素
若睡觉时枕头过高或身体过于疲劳、饮酒后入睡，可能导致咽喉部肌肉松弛，使气道变窄。当气流通过狭窄部位时，软组织震动便会引发鼾声。这类情况通常调整睡姿、避免饮酒后可改善，无需特殊治疗。
2、鼻咽部疾病
如鼻中隔偏曲、鼻息肉、腺样体肥大等疾病，可能造成鼻腔或咽喉部空间狭窄。患者在平躺时，狭窄部位会进一步阻碍气流通过，从而产生明显鼾声。这类患者可能伴有鼻塞、张口呼吸等症状，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物，严重时需手术矫正。
3、呼吸系统疾病
慢性鼻炎、扁桃体肥大等疾病会导致呼吸道黏膜肿胀或组织增生。患者在睡眠时因呼吸阻力增加，气流冲击肿胀黏膜产生震动，出现持续性打鼾。此类患者需针对原发病治疗，常用药物包括头孢克肟片、阿莫西林胶囊等抗生素，严重扁桃体肥大者需手术切除。
4、肥胖
颈部脂肪堆积会压迫气道，使上呼吸道内径变窄。睡眠时咽喉部肌肉松弛，气道更容易塌陷，此时呼吸气流通过狭窄部位时容易引发鼾声。此类患者需通过运动、饮食控制等方式减轻体重，当体重指数（BMI）下降后，打鼾症状多能缓解。
若打鼾伴有睡眠呼吸暂停、白天嗜睡等症状，建议进行多导睡眠监测。日常生活中需避免仰卧位睡眠，尽量采取侧卧姿势，同时戒烟戒酒，保持鼻腔湿润可减少黏膜肿胀，有助于改善症状。