围绝经期可通过激素替代治疗、非激素类药物、生活方式调整、心理干预以及中医治疗等方法进行综合干预。具体方案需根据个体症状和健康状况制定，建议在医生指导下选择。
1、激素替代治疗
对于血管舒缩症状（如潮热、盗汗）和泌尿生殖道萎缩等问题，可在医生评估后使用激素药物。例如雌二醇片、黄体酮胶囊等，通过补充雌激素改善症状，但需严格掌握适应症并定期监测乳腺和子宫内膜情况。
2、非激素类药物
存在激素使用禁忌症时，可选择选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸帕罗西汀片，或钙剂联合维生素D预防骨质疏松。植物类药物如黑升麻提取物也可缓解部分症状，但需注意药物相互作用。
3、生活方式调整
每日保证30分钟中等强度运动如快走或游泳，增加豆制品、深海鱼类等植物雌激素和钙质摄入。控制咖啡因和酒精摄入，维持BMI在18.5-23.9之间，通过冥想等减压方式改善睡眠质量。
4、心理干预
针对焦虑抑郁情绪可进行认知行为治疗，通过正念训练、团体辅导等方式改善心理状态。建议每周进行3次以上的放松训练，配合社交活动维持心理健康。
5、中医治疗
肝肾阴虚型可选用六味地黄丸，心肾不交型适用天王补心丹。针灸选取关元、三阴交等穴位调节内分泌，耳穴压豆疗法对改善失眠有辅助作用，需由专业中医师操作。
围绝经期治疗需遵循个体化原则，建议每3-6个月进行妇科检查、骨密度测定等评估。治疗期间应记录症状变化，避免自行增减药物。若出现异常阴道出血或乳房肿块应及时复诊，治疗方案需随身体状况动态调整。