维生素E适合补充的人群主要包括存在皮肤问题、生殖系统异常或心血管疾病风险者，但具体需遵医嘱。适量补充维生素E有助于缓解特定健康问题，但需根据个体情况调整剂量和疗程。
维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，能够保护细胞膜免受自由基攻击。对于皮肤干燥、增生性瘢痕人群，维生素E可促进角质层水合作用，抑制酪氨酸酶活性。生育期女性补充维生素E有助于改善卵巢功能，调节雌激素水平，但过量可能抑制孕酮分泌。心脑血管疾病高危人群补充时需注意，维生素E可能影响血小板功能，与抗凝药物联用需谨慎。
补充维生素E应优先从食物摄取，如坚果类、植物油和绿叶蔬菜。使用维生素E补充剂前建议检测血清维生素E浓度，成人每日可耐受最高摄入量为700mgα-生育酚当量。长期大剂量补充可能导致视觉模糊、头痛等中毒反应，出现异常症状应及时停用并就医检查。