身体疲劳引发萎靡可能与生理性因素、贫血、甲状腺功能减退等原因有关，建议及时就医明确具体病因。长期疲劳会导致机体代谢功能下降，影响神经递质分泌，从而出现精神不振、注意力不集中等萎靡表现。
1、生理性因素
长期熬夜、过度劳累或精神压力过大时，身体处于高负荷状态，能量消耗超过恢复速度。此时体内ATP合成不足，乳酸等代谢产物堆积，可能引发肌肉酸痛、倦怠感，严重时可伴有情绪低落。建议调整作息时间，每日保证7-8小时睡眠，适当进行有氧运动促进代谢。
2、贫血
缺铁性贫血患者因血红蛋白含量降低，导致组织供氧不足。机体为代偿缺氧状态会加快心率，长期可能引发面色苍白、头晕乏力等症状。血液检查显示血红蛋白低于110g/L时可确诊，一般需遵医嘱使用右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂治疗，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁元素的食物摄入。
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会导致基础代谢率降低，典型表现为怕冷、体重增加、反应迟钝等。血清学检查显示TSH升高、FT4降低时可确诊，通常需要长期服用左甲状腺素钠片进行替代治疗，用药期间需定期复查甲状腺功能。
若调整生活方式后症状未改善或伴有持续发热、体重异常下降等情况，建议及时到内分泌科就诊，完善血常规、甲状腺功能、肝肾功能等检查。日常需注意劳逸结合，避免长时间高强度工作，可适当补充B族维生素及优质蛋白质，有助于改善细胞能量代谢。