长期萎靡可能是生理性原因所致，也可能与贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等疾病有关，建议及时就医查明病因。
1、生理性原因
长期熬夜、睡眠不足或过度劳累可能导致身体能量消耗过多，出现持续疲惫感。精神压力过大、焦虑等情绪问题也会影响神经系统功能，造成萎靡状态。此外，饮食不均衡导致蛋白质、维生素等营养物质摄入不足，也可能引发乏力症状。这类情况通常通过调整作息、均衡饮食、适当运动和心理疏导可逐渐改善。
2、贫血
缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血会导致血红蛋白携氧能力下降，引起组织器官供氧不足。患者除萎靡不振外，常伴面色苍白、头晕耳鸣、活动后心悸等症状。确诊后可在医生指导下使用硫酸亚铁片、维生素B12片等药物治疗，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁元素的食物摄入。
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会降低基础代谢率，导致全身性代谢减慢。典型表现为畏寒、体重增加、反应迟钝和持续性疲倦。需通过甲状腺功能检测确诊，治疗主要采用左甲状腺素钠片等药物进行激素替代治疗，需定期复查调整药量。
4、抑郁症
作为常见精神心理疾病，患者常出现持续情绪低落、兴趣减退等核心症状，伴随精力下降、注意力不集中等躯体化表现。诊断需专业心理评估，治疗常用盐酸舍曲林片等抗抑郁药物，配合心理治疗效果更佳。
若调整生活方式后症状未缓解，建议及时进行血常规、甲状腺功能、血糖检测及心理评估等检查。慢性肝肾疾病、糖尿病、恶性肿瘤等消耗性疾病也可能导致长期萎靡，需在医生指导下完善相关检查，明确病因后针对性治疗。