预防胃病反复发作通常需要结合饮食调理、生活习惯改善以及合理用药等多方面措施，同时定期复查以监测病情。胃病易受多种因素影响，日常预防有助于降低复发风险。
1、饮食调理
日常应选择清淡、易消化的食物，如粥、面条、蒸煮蔬菜等，避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物刺激胃黏膜。建议定时定量进餐，避免暴饮暴食或长时间空腹。对于胃酸分泌过多者，可适当减少浓茶、咖啡、碳酸饮料等摄入。若存在胃食管反流，需避免睡前进食。
2、生活习惯改善
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，以免影响胃肠功能。适当进行散步、瑜伽等轻度运动，促进消化。戒烟限酒，减少烟草和酒精对胃黏膜的损伤。同时需注意心理调节，长期焦虑、紧张可能加重胃部不适，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。
3、药物预防及定期复查
若既往有胃炎、胃溃疡等病史，可在医生指导下使用奥美拉唑、雷贝拉唑等抑制胃酸药物，或铝碳酸镁、硫糖铝颗粒等胃黏膜保护剂。幽门螺杆菌感染者需规范完成抗生素疗程。建议每半年至一年进行胃镜或幽门螺杆菌检测，尤其出现上腹痛、反酸等症状加重时，需及时就诊调整治疗方案。
日常需注意胃部保暖，避免受凉诱发痉挛。若症状反复或出现呕血、黑便、消瘦等异常表现，应尽早就医排查胃癌等严重疾病。用药时避免自行服用阿司匹林、布洛芬等损伤胃黏膜的药物，必要时遵医嘱联用护胃药物。