胃溃疡的病因大部分可以预防，但具体效果因人而异。通过改善生活习惯、控制危险因素等措施，能够有效降低胃溃疡的发生风险。若存在相关症状，建议及时就医明确病因。
1、幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌是胃溃疡的主要病因之一，可通过不洁饮食传播。注意饮食卫生、避免共用餐具、定期检测并遵医嘱根除治疗（如阿莫西林、克拉霉素等药物联合方案），有助于预防感染。
2、药物使用不当
长期滥用非甾体抗炎药（如阿司匹林）、糖皮质激素等可能损伤胃黏膜。在医生指导下合理用药，必要时联合使用胃黏膜保护剂（如铝碳酸镁片、瑞巴派特片等），可减少药物相关性溃疡风险。
3、不良生活习惯
吸烟会减少胃黏膜血流，酒精和辛辣食物刺激胃酸分泌。戒烟限酒、规律饮食、避免暴饮暴食及高盐腌制食品，有助于维持胃黏膜屏障功能。同时需保持情绪稳定，长期精神紧张可能通过神经内分泌途径加重胃酸分泌。
若存在反复上腹痛、反酸等症状，建议及时进行胃镜检查。确诊患者需遵医嘱规范治疗，并定期复查评估病情。日常注意饮食温度适宜，避免过冷过热食物刺激，适当增加富含维生素的蔬果摄入，有助于胃黏膜修复。