胃胀晚上特别严重时，可通过调整饮食、药物治疗、物理缓解等方式改善症状。常见原因可能与晚餐过量、胃肠动力不足或慢性胃炎等疾病有关，可通过日常调理、促消化药物、按摩热敷等方法缓解，必要时需就医明确病因。
1、调整饮食习惯
若因晚餐进食过多或食用产气食物引起腹胀，需减少晚餐摄入量至七分饱，避免红薯、豆类等易产气食物。睡前2-3小时不宜再进食，可适当散步促进消化。
2、促胃肠动力药物
胃肠蠕动减慢导致胀气时，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促动力药，或复方消化酶胶囊、乳酸菌素片等助消化药物改善症状。
3、物理缓解方式
顺时针按摩腹部10-15分钟，配合热敷促进肠道蠕动。适量进行抬腿运动或瑜伽猫牛式体位变换，有助于气体排出。
4、治疗原发疾病
慢性胃炎患者可服用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片结合胶体果胶铋胶囊；反流性食管炎引发的腹胀需联合多潘立酮治疗。
5、调整睡眠姿势
采取左侧卧位睡眠可减少胃部受压，垫高枕头15-20厘米防止胃酸反流加重腹胀感。避免穿紧身衣物压迫腹部。
若调整生活方式后症状无改善或伴有呕吐、便血等情况，需及时进行胃镜或幽门螺杆菌检测。注意避免自行服用泻药或止痛药掩盖病情，药物治疗需严格遵循医嘱，同时保持规律作息和情绪稳定。