无偿献血后需要注意按压针眼、补充水分、避免剧烈运动、观察不适症状以及保持针眼清洁等事项。献血后需做好护理措施，若出现异常应及时处理。
1、按压针眼
献血后需用无菌棉球或纱布按压针眼10-15分钟，避免揉搓针眼处，防止局部瘀血或皮下血肿。若穿刺部位有青紫现象，可在24小时后进行热敷以促进吸收。
2、补充水分
献血后需适当增加饮水量，建议饮用温开水或淡盐水，避免饮用咖啡、浓茶及酒精类饮品，以免加重身体负担或影响血容量恢复。
3、避免剧烈运动
献血后24小时内应避免进行打球、跑步、游泳等剧烈运动，防止因血液循环加速导致针眼渗血或晕厥。建议静卧休息6-8小时，保证身体充分恢复。
4、观察不适症状
部分人群献血后可能出现头晕、乏力等低血压反应，需立即坐下或平卧休息。若出现持续心悸、面色苍白、冷汗不止等症状，应及时联系医护人员处理。
5、保持针眼清洁
针眼处的敷料应保留至少4小时，献血后24小时内避免沾水，防止感染。若针眼周围出现红肿、疼痛或渗液，需及时就医进行消毒处理。
无偿献血后需注意饮食均衡，可适当补充富含蛋白质和铁元素的食物，如瘦肉、动物肝脏等。若献血后出现持续发热或严重不适，需及时前往医院就诊排查原因。