西番莲作为一种药食同源的植物，适合存在睡眠障碍、焦虑情绪、消化不良、高血压风险以及更年期不适的人群使用。其成分可能通过调节神经系统、消化系统等途径发挥作用，但具体应用需结合个人体质。
1、睡眠障碍人群
西番莲中含有的黄酮类化合物可能通过调节γ-氨基丁酸系统，改善睡眠质量。临床研究表明其提取物可缩短入睡时间，适合因压力或环境因素导致短期失眠者。
2、焦虑情绪人群
西番莲的芹菜素等成分具有镇静作用，能降低皮质醇水平。研究发现其制剂可使焦虑自评量表评分降低15%-20%，适用于轻度焦虑状态。
3、消化不良人群
西番蛋白酶有助于分解蛋白质，其提取物可增加胃蛋白酶活性约30%。对于功能性消化不良引起的餐后饱胀感，可辅助改善消化功能。
4、高血压风险人群
西番莲钾含量达348mg/100g，钠钾比达8:1，有助于维持电解质平衡。流行病学调查显示，规律摄入高钾食物可使高血压发病风险降低17%。
5、更年期女性
西番莲中的植物雌激素可温和调节内分泌，缓解潮热、烦躁等更年期症状。临床试验显示其与大豆异黄酮联用可使症状缓解率提高25%。
需注意对西番莲过敏者禁用，孕妇及哺乳期妇女应咨询医生。长期使用需监测肝功能，建议连续服用不超过3个月。药物相互作用方面，与镇静剂合用时可能增强中枢抑制效应，需调整剂量。