经常唏嘘叹气可能与焦虑症有关，但也可能是其他心理或生理因素引起，需结合具体表现判断。若长期存在伴随其他症状，建议及时就医明确诊断。
焦虑症患者常因过度担忧或紧张出现躯体化反应，如心慌、手抖、呼吸急促等，此时频繁叹气可能属于缓解躯体不适的无意识行为。临床常用舍曲林、帕罗西汀、艾司西酞普兰等抗焦虑药物配合认知行为治疗。但单纯叹气无法直接诊断为焦虑症，需通过专业心理评估量表结合症状持续时间综合判断。
抑郁情绪同样会引发叹气增多，这类患者多伴有兴趣减退、食欲改变等核心症状。对于工作压力导致的叹气，可能属于适应性反应，通过运动、冥想等方式可改善。甲状腺功能亢进、慢性阻塞性肺病等躯体疾病也可能导致呼吸模式改变，需进行甲状腺功能检测、肺功能检查等鉴别诊断。
若叹气现象持续两周以上，伴随情绪低落、睡眠障碍、注意力下降等表现，建议至精神心理科就诊。对于学生群体或职场人群，建立规律作息、保持适度社交活动有助于缓解心理压力。日常生活中可通过腹式呼吸训练改善呼吸节律，必要时在医生指导下进行系统治疗。