膝盖积液恢复走路的时间因病因和病情严重程度不同存在差异，通常需要1周到数月不等。常见情况包括外伤、骨关节炎、感染等，恢复时间受治疗方式和个体差异影响，需遵医嘱进行针对性处理。
1、外伤性积液
轻度膝关节扭伤或挫伤引起的少量积液，经充分休息、冰敷及加压包扎处理后，通常1~2周积液逐渐吸收，可恢复正常走路。若伴有韧带撕裂或骨折，需手术修复后配合康复训练，恢复时间可能延长至3~6个月。
2、骨关节炎积液
退行性病变导致的慢性滑膜炎，需口服塞来昔布胶囊、双醋瑞因胶囊等药物控制炎症，配合玻璃酸钠注射液关节腔注射。多数患者在规范治疗2~3个月后，关节肿胀消退可逐步恢复行走，但需长期进行股四头肌锻炼维持关节稳定性。
3、感染性积液
细菌性关节炎需静脉注射头孢曲松钠、万古霉素等抗生素。治疗期间需严格制动，感染完全清除前禁止负重行走。
4、痛风性关节炎
急性发作期需口服秋水仙碱片、非布司他片降尿酸，配合依托考昔片抗炎镇痛。多数患者在1~2周内疼痛缓解后可尝试拄拐部分负重，完全恢复正常步态常需4周以上，且需长期控制血尿酸水平防止复发。
5、术后康复治疗
关节镜清理术后的患者，术后第2天即可开始直腿抬高锻炼，1周后在支具保护下部分负重，完全脱拐行走需根据软骨修复情况决定，通常需要6~12周的系统康复训练。半月板缝合患者需严格遵循6周免负重期。
出现膝关节积液后，建议及时到骨科就诊完善磁共振检查，明确积液性质。治疗期间需避免爬楼梯、深蹲等加重关节负荷的动作，肥胖患者应控制体重。恢复行走需循序渐进，在医生指导下进行关节活动度训练和肌力锻炼，切忌过早负重导致滑膜反复刺激。