椎管狭窄的康复手段主要包括日常调理、物理治疗、药物治疗、封闭治疗以及手术治疗等，需根据病情严重程度选择。患者应避免自行处理，建议及时就医评估后遵医嘱治疗。
1、日常调理
患者需注意避免久坐久站，减少弯腰、负重等活动。日常可通过佩戴腰托保护腰椎，适当进行平板支撑、小燕飞等锻炼以增强腰背肌力量，同时控制体重以减轻脊柱负荷。
2、物理治疗
临床常用牵引治疗扩大椎管容积，缓解神经压迫；还可结合热敷、红外线照射等促进局部血液循环，或通过电疗、超声波等改善肌肉痉挛及疼痛症状。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解症状。若存在神经水肿，可配合甲钴胺片、维生素B12片等营养神经药物。
4、封闭治疗
对于疼痛反复发作且药物效果不佳者，可在医生指导下进行封闭治疗，常用复方倍他米松注射液、醋酸泼尼松龙注射液等药物进行神经根阻滞，快速减轻炎症反应。
5、手术治疗
若存在严重神经压迫导致肌力下降或大小便功能障碍，需考虑椎板切除减压术、椎间融合术等手术方案。术后需配合康复训练逐步恢复脊柱稳定性。
椎管狭窄患者应注意日常避免长时间保持固定姿势，寒冷季节做好腰部保暖。若出现下肢麻木、行走不稳等症状加重，应及时前往脊柱外科就诊，通过CT、磁共振等检查明确病情进展，严格遵循专业医师指导进行阶梯化治疗。