狭窄性腱鞘炎是否能自愈需根据病情严重程度判断。部分轻度患者通过充分休息可能自行缓解，但若症状持续或加重，则需积极治疗。
1、可能自愈的情况
早期狭窄性腱鞘炎主要表现为手指活动时弹响、轻度疼痛，若及时减少患处活动，避免过度用力，并配合热敷等物理措施，局部炎症反应可能逐渐消退，症状随之缓解。此阶段通常不需要特殊药物干预。
2、无法自愈的情况
若腱鞘持续受压或反复摩擦，可能导致肌腱与腱鞘粘连加重，出现手指卡顿、活动受限甚至无法伸直。此时单纯休息难以恢复，需通过局部注射糖皮质激素、口服布洛芬等抗炎药物，或采取腱鞘切开松解术等治疗手段。
日常需注意避免手部重复性抓握动作，如长时间使用手机、敲击键盘或握持工具。急性期可使用支具固定患指，夜间睡眠时适当抬高患肢促进血液循环。若休息2周后症状未改善，或出现手指僵硬、肿胀加重，应及时就诊明确是否需要进一步治疗。