下巴反复长痘痘的正确清洁护理需要结合日常皮肤管理及针对性治疗，主要包括温和清洁、合理保湿、避免刺激、药物治疗及医美护理等方式，具体需根据皮肤状态调整。
1、温和清洁
建议选择氨基酸类或弱酸性洁面产品，每日早晚各清洁一次。清洁时水温控制在35℃左右，避免用力揉搓或使用磨砂类产品破坏皮肤屏障。清洁后可用一次性洁面巾轻轻按压吸干水分，避免反复擦拭。
2、合理保湿
使用不含酒精、香精的清爽型保湿乳液或凝胶，优先选择含神经酰胺、透明质酸等修复成分的产品。油性皮肤需避免过度使用封闭性面霜，干性皮肤可适当增加保湿频次。
3、避免刺激
减少戴口罩时间至每日不超过4小时，及时更换潮湿口罩。避免用手触摸下巴部位，枕套需每周更换2-3次。彩妆选择非致痘配方，卸妆时使用卸妆膏或油类产品充分乳化。
4、药物治疗
持续存在的炎性痘痘可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药。顽固型痤疮可能需要联合口服多西环素、异维A酸软胶囊等药物，但需严格遵循医嘱。
5、医美护理
反复发作且伴有痘印者可选择果酸焕肤、红蓝光照射等治疗，每月1次连续3-6次。光动力治疗适用于囊肿结节型痤疮，需在专业机构进行。
建议保持规律作息，每日饮水量不少于1500ml，减少高糖高脂饮食摄入。若痘痘持续加重或形成瘢痕，应及时到皮肤科进行真菌检测、性激素六项等检查，排除多囊卵巢综合征等潜在病因。治疗期间避免自行挤痘，防止继发感染和色素沉着。