镶牙和种牙的可靠性需根据患者的口腔条件、健康状况及需求进行选择，两者各有优缺点。镶牙对邻牙有磨损但适用范围广，种牙不损伤邻牙但手术要求较高，建议根据个体情况在医生指导下选择。
1、镶牙
镶牙是通过磨小两侧邻牙来固定桥体，适合多颗牙缺失且邻牙稳固的情况。其优点是治疗周期短、费用较低，但会对健康邻牙造成不可逆磨损，长期可能导致邻牙松动或龋坏。此外，镶牙依靠邻牙承重，咀嚼效率可能略低于天然牙。
2、种牙
种牙是将种植体植入牙槽骨作为人工牙根，适合单颗或多颗牙缺失且骨量充足的患者。其优势在于不损伤邻牙，能较好维持牙槽骨高度，咀嚼功能恢复可达天然牙的90%以上。但需要至少3-6个月完成治疗，费用较高，且存在手术感染、骨结合失败等风险，患有严重全身疾病者不宜进行。
具体选择需综合评估牙槽骨条件、咬合关系、全身健康状况和经济因素。牙槽骨吸收严重或患有糖尿病等系统疾病者可能更适合镶牙，而骨量充足、追求长期效果的患者可选择种牙。建议到正规口腔机构拍摄CBCT检查，由种植修复专科医生制定个性化方案，术后注意保持口腔卫生，定期复查维护修复体。