消化不良通常可以根据症状表现、持续时间以及伴随症状进行初步判断。若存在明显不适且持续不缓解，建议及时就医明确病因。
消化不良的典型症状包括上腹部疼痛或灼热感，表现为进食后或夜间加重的隐痛、胀痛。部分患者可能出现餐后饱胀感，即使少量进食也会感觉胃部胀满。早饱感也是常见表现，即进食不久便自觉胃满无法继续用餐。伴随症状如频繁打嗝、嗳气，口腔异味明显，或出现恶心、呕吐等情况需引起重视。若出现食欲减退、体重下降等全身症状，可能提示存在器质性疾病。
日常可通过记录饮食与症状关系进行自我观察，避免暴饮暴食和油腻饮食。若调整生活方式后症状持续超过2周，或出现呕血、黑便、吞咽困难等警示症状，应及时进行胃镜、幽门螺杆菌检测等医疗检查。确诊需结合医生问诊、体格检查及实验室结果综合判断。