消化不良与压力过大可能存在一定关联。长期压力过大可能通过自主神经紊乱、胃酸分泌异常、肠道菌群失调等机制影响消化功能。若长期存在相关症状，建议及时就医。
1、自主神经紊乱
压力过大会激活交感神经，抑制胃肠正常蠕动功能。这种情况下，患者可能出现餐后饱胀感加重、食物滞留时间延长等表现。此类人群可通过深呼吸训练、规律作息等方式调节神经兴奋性。
2、胃酸分泌异常
应激状态下可能通过下丘脑-垂体-肾上腺轴刺激胃酸过度分泌，部分患者反而可能出现胃酸分泌不足。临床上常用雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物进行对症治疗。
3、肠道菌群失调
慢性压力可能改变肠道微生态环境，导致双歧杆菌等有益菌减少。这种情况下可能伴随腹泻、便秘交替出现。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。
存在持续性消化不良症状的人群，建议每日保持30分钟以上的有氧运动，如快走、游泳等。同时需要监测是否伴随体重下降、黑便等报警症状，出现此类情况需立即进行胃镜检查。治疗期间应避免自行服用刺激性泻药或抑酸药物，以免掩盖病情。