小孩出现学习厌学情绪时，可以通过心理疏导、改善学习环境、家庭支持、培养学习兴趣以及寻求专业帮助等方式进行干预。家长和老师需要耐心观察孩子的状态，采取针对性措施帮助其调整心态。
1、心理疏导
当孩子表现出厌学情绪时，家长或老师应主动倾听其内心想法，避免指责或否定。可通过引导孩子表达学习中的困难，例如作业难度大、课堂节奏不适应等情况，帮助其识别压力源，并通过分解学习任务、调整目标等方式减轻焦虑感。
2、改善学习环境
建议根据孩子的接受能力调整每日学习任务量，避免长时间填鸭式教学。老师可采用游戏化教学、小组合作等多样化授课方式，适当减少重复性练习。家长可在家中设置独立学习区域，保持环境安静且光线适宜。
3、家庭支持
家长需避免将学习成绩与个人价值挂钩，可通过每周设置亲子互动时间，如户外运动、手工活动等缓解孩子的紧张情绪。当孩子取得阶段性进步时，及时给予具体化的肯定，例如“今天背诵课文的速度比上周快了十分钟”。
4、培养学习兴趣
根据孩子的特长选择课外拓展活动，如通过科普实验激发理科兴趣，通过绘本创作提升文科学习动力。在学科教育中，可尝试将知识点与生活场景结合，例如用购物游戏锻炼数学计算能力。
5、寻求专业帮助
若孩子伴随持续情绪低落、睡眠障碍或拒绝社交等情况，建议到儿童心理科就诊。心理咨询师会通过沙盘治疗、认知行为疗法等方式进行干预，必要时医生会评估是否存在注意力缺陷多动障碍等发育性问题。
当孩子出现厌学表现时，家长需及时与学校老师沟通了解课堂表现，避免简单归因于“懒惰”或“不听话”。日常可建立规律作息表，合理分配学习与娱乐时间。若情绪问题持续两周未缓解，建议前往医院发育行为科或心理门诊进行专业评估。