女性日常清洁外阴时需要注意保持适度清洁、避免刺激以及选择合适用品，以维护局部健康。正确清洁有助于预防感染和不适，同时保护生殖系统健康。
1、日常清洁适度
每日使用温水轻柔冲洗外阴即可，避免频繁使用洗液或肥皂。清洗时从前向后擦拭，防止将肛门处细菌带入阴道。注意不要冲洗阴道内部，以免破坏其自洁环境。日常出汗后应及时更换内裤并清洁，但每天清洗外阴不宜超过两次。
2、避免刺激因素
经期需每2-4小时更换卫生巾，避免使用内置棉条超过8小时。穿着透气棉质内裤，避免紧身化纤材质衣物。如厕后擦拭应轻柔，避免用力摩擦导致皮肤破损。发生性生活后建议排尿并简单冲洗，但不需要使用消毒产品。
3、卫生用品选择
日常护理可选用pH值4.5-5.5的弱酸性专用护理液，月经期建议选择无香型卫生用品。清洗用具需专人专用，毛巾应每日晾晒消毒。避免使用含酒精、香精的湿巾或喷雾产品，沐浴时不建议使用浴盐或泡泡浴产品。
出现异常分泌物增多、瘙痒或异味等情况时，应及时到妇科就诊。日常应注意观察白带性状变化，游泳或泡温泉后要及时清洁，经期避免盆浴。建立良好的清洁习惯需在保持卫生与保护微生态平衡之间找到较佳平衡点。