女性小腿疼痛常见原因可能与运动过度、肌肉拉伤等生理性因素有关，也可能由下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、骨质疏松等疾病因素引起，需结合具体症状综合判断。
1、运动过度
长时间跑步、爬山或剧烈运动后，小腿肌肉因乳酸堆积或轻微损伤可能出现酸痛，通常休息1-3天后可自行缓解，局部热敷或按摩有助于改善症状。
2、肌肉拉伤
运动前热身不足或姿势不当可能导致小腿肌肉纤维撕裂，表现为突发性疼痛、肿胀和活动受限。急性期可通过冰敷、弹力绷带加压处理，遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
3、下肢静脉曲张
长期久站或静脉瓣膜功能异常可能引发下肢静脉血液淤积，导致小腿胀痛、沉重感，伴随血管迂曲隆起。可穿戴医用弹力袜改善循环，必要时行静脉射频消融术治疗。
4、腰椎间盘突出症
腰椎神经根受压可能引发放射性小腿疼痛，常伴有腰部酸痛、下肢麻木。需通过腰椎MRI明确诊断，急性期可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，配合牵引、针灸等物理治疗。
5、骨质疏松
绝经后女性雌激素水平下降易导致骨量流失，可能出现小腿隐痛、抽筋等症状。建议补充钙剂（如碳酸钙D3片）和维生素D，疼痛明显时可短期使用阿仑膦酸钠片抑制骨吸收。
日常应避免长时间保持同一姿势，运动时做好热身和防护。若疼痛持续加重或伴随红肿、发热、行走困难等症状，需及时就医完善超声、X线或骨密度检查，明确病因后规范治疗。