眼保健操通常可以帮助小学生缓解眼疲劳，但具体效果因人而异。眼保健操通过按摩眼部周围穴位和调节眼部肌肉，能够在一定程度上促进血液循环，缓解因长时间用眼导致的疲劳感。
眼保健操中的穴位按摩可以刺激眼周经络，增加局部血液供应，改善眼部营养代谢。同时，配合闭目、远眺等动作，能够调节睫状肌的紧张状态，减轻调节性视疲劳。但需注意，如果学生做操时动作不规范、力度不当或频率不足，可能影响效果。此外，眼疲劳的程度还与用眼环境、阅读姿势、电子屏幕使用时间等因素密切相关。
建议小学生在做眼保健操时严格按照标准动作操作，每日坚持2-3次，尤其在连续用眼40分钟后及时进行。同时需注意保持正确的读写姿势，保证室内光线适宜，并适当增加户外活动时间。若眼疲劳伴随视力下降、眼痛等症状持续不缓解，建议及时到眼科进行屈光检查等专业评估。