哮喘病可通过避免过敏原、戒烟、规范用药、适度运动、定期复查等方式预防发作。日常需注意远离诱发因素，并在医生指导下合理治疗，以减少哮喘急性发作的风险。
1、避免过敏原
哮喘患者气道敏感性较高，接触尘螨、花粉、动物皮屑等过敏原可能诱发气道炎症和痉挛。日常需保持室内清洁，定期清洗床品，避免饲养宠物，外出佩戴口罩以减少过敏原暴露。
2、戒烟
烟草烟雾中的焦油、尼古丁等成分会直接刺激气道黏膜，导致支气管收缩和分泌物增加。患者需严格戒烟，同时避免接触二手烟，以减轻气道慢性炎症反应。
3、规范用药
遵医嘱规律使用布地奈德吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂等控制类药物，可维持气道稳定性。急性发作时及时使用沙丁胺醇气雾剂等缓解症状，切忌自行增减药量。
4、适度运动
选择游泳、慢跑等有氧运动能增强心肺功能，建议运动前充分热身并随身携带急救药物。避免在寒冷、干燥环境中剧烈运动，运动时出现胸闷需立即停止。
5、定期复查
每3-6个月复查肺功能、呼出气一氧化氮检测等项目，帮助医生评估病情控制情况。若近期发作频率增加或出现夜间憋醒，应及时调整治疗方案。
哮喘患者需遵医嘱长期规范治疗，日常记录症状变化和用药情况。建议随身携带药物并配备急救卡，避免接触香水、冷空气等刺激因素，保持情绪稳定。若出现呼吸困难加重、口唇发绀等危重表现，需立即就医进行紧急处理。