心房颤动的复发预防通常需要结合控制基础疾病、调整生活方式、规范用药、定期监测以及避免诱发因素等。具体措施应根据患者的具体情况制定，并遵医嘱执行。
1、控制基础疾病
高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病是房颤复发的重要诱因。患者需积极治疗原发病，如遵医嘱服用缬沙坦胶囊、胰岛素注射液、阿托伐他汀钙片等药物，定期监测血压、血糖和血脂指标，保持各项数值在正常范围内。
2、调整生活方式
保持规律作息，建议每天23点前入睡。饮食遵循低盐低脂原则，每日钠盐摄入量控制在5g以下，适量增加芹菜、苹果等富含钾元素的食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如游泳、快走等，运动时心率控制在（170-年龄）次/分范围内。
3、规范抗凝治疗
对于高栓塞风险患者，需长期规律服用抗凝药物预防血栓。常用药物包括华法林钠片、达比加群酯胶囊、利伐沙班片等，用药期间需定期监测凝血功能，保持INR值在2.0-3.0的治疗窗范围内。禁止自行调整药物剂量或突然停药。
4、定期心脏监测
建议每3个月进行24小时动态心电图检查，每年接受心脏彩超复查。植入式心电监测设备能持续记录心电活动，有助于发现无症状房颤。出现心悸、脉搏不规则等症状时应及时就诊。
5、避免诱发因素
严格戒烟并限制酒精摄入，每日酒精量不超过15g。控制咖啡因摄入量，每日咖啡饮用不超过2杯（约200ml/杯）。保持情绪稳定，通过正念冥想等方式缓解压力，避免过度劳累和熬夜。
预防房颤复发需要长期综合管理，患者应遵医嘱按时复诊，定期评估抗凝治疗方案。建议记录每日血压、心率及症状变化，就诊时携带监测记录供医生参考。出现持续心悸、呼吸困难或晕厥等症状时，应立即到心血管专科就诊检查。