心肺复苏的黄金时间通常是指心脏骤停后的4-6分钟。在此时间段内进行有效的心肺复苏，患者存活率较高，且可显著减少脑损伤等严重并发症的发生。
1、脑损伤风险
心脏骤停会导致脑部供血中断，脑细胞缺氧超过4分钟即可出现不可逆的损伤，6分钟后脑细胞死亡风险急剧增加。及时进行胸外按压和人工呼吸，可维持大脑及重要器官的血氧供应。
2、存活率下降
研究表明，心脏骤停后每延迟1分钟实施心肺复苏，患者存活率下降7%-10%。超过6分钟未进行有效急救，患者存活概率将显著降低。
3、急救措施必要性
在黄金时间内实施心肺复苏，结合自动体外除颤器的使用，可帮助恢复心脏自主节律，为后续专业医疗救治争取时间。
若发现有人突发心脏骤停，应立即拨打急救电话并开始胸外按压，按压频率为100-120次/分钟，按压深度5-6厘米。建议公众接受正规急救培训，掌握心肺复苏技能，以便在紧急情况下及时施救。