心肌炎是心肌发生炎症性病变的疾病，多由病毒感染、自身免疫反应等因素引发，临床表现为胸痛、心悸、呼吸困难等症状。预防复发需结合规范治疗与长期管理，具体措施如下：
1、充分休息
急性期需严格卧床休息3-6个月，减轻心脏负荷。恢复期避免剧烈运动或重体力劳动，建议选择散步、太极拳等低强度活动，每日运动时间控制在30分钟以内。
2、控制感染
预防呼吸道感染，流感高发季节接种疫苗，出现发热、咽痛等症状时及时使用磷酸奥司他韦胶囊、连花清瘟胶囊等抗病毒药物。合并细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片。
3、合理用药
改善心肌代谢常用辅酶Q10胶囊、维生素C片；抗心力衰竭使用呋塞米片、螺内酯片；心律失常患者需服用美托洛尔片、胺碘酮片。免疫性心肌炎需长期服用醋酸泼尼松片、硫唑嘌呤片。
4、定期复查
治疗后前3个月每2周复查心电图、心肌酶谱，之后每3个月进行心脏超声和24小时动态心电图监测。重点观察左心室射血分数变化，若低于50%需调整治疗方案。
5、生活方式干预
每日钠盐摄入量控制在5g以下，限制饮水总量在1500ml内（心衰患者）。保持情绪稳定，睡眠时间不少于7小时，戒烟并避免二手烟暴露。合并高血压、糖尿病患者需将血压维持在130/80mmHg以下，空腹血糖控制在7.0mmol/L以内。
建议患者建立健康档案，记录每日血压、心率、用药及症状变化。若出现下肢水肿、夜间阵发性呼吸困难或心率持续＞100次/分，应立即到心血管专科就诊。恢复期可进行心肺功能评估，制定个体化康复训练方案。