静息状态下心率80-90次/分通常是正常的。成年人的正常静息心率范围一般为60-100次/分，个体差异可能受年龄、体质和日常活动量等因素影响。
心率的正常范围会因不同人群而有所波动。例如，长期进行耐力训练的运动员静息心率可能低至40-50次/分，而普通健康成年人在无不适症状的情况下，80-90次/分属于标准区间。日常情绪波动、饮用含咖啡因饮料或短暂的身体活动都可能引起心率暂时性上升，但通常会在休息后恢复至基线水平。
若静息心率持续超过100次/分或低于60次/分，或伴有胸闷、头晕等症状，建议进行心电图等医学检查。日常可通过规律锻炼、控制体重和减少精神压力等方式维护心血管健康，定期体检有助于及时发现潜在健康问题。