正常心率的范围在不同年龄段确实存在差异，通常与生长发育及身体代谢需求相关。成年人的静息心率一般为每分钟60至100次，而儿童、婴幼儿的心率普遍较高，老年人可能因身体机能下降出现轻微波动。
1、新生儿
新生儿出生后的心率较快，正常范围在每分钟120至140次。由于心脏发育尚未完全，需通过较快的心率维持血液循环，且呼吸频率高、代谢旺盛也会促使心率增快。早产儿可能因心肺功能较弱，心率波动范围更大。
2、儿童及青少年
3至6岁幼儿心率约为每分钟80至120次，7至12岁儿童降至70至110次。青春期随着自主神经系统发育完善，心率逐渐接近成人水平。此阶段剧烈运动时，心率可达每分钟180次以上，属于正常生理性代偿。
3、成年人
健康成人的静息心率多在每分钟60至100次。长期运动者因心肌收缩力强、迷走神经张力高，静息心率可能低于60次，如运动员常见每分钟40至50次的心率。但若伴有头晕、乏力等症状需排查病态窦房结综合征。
4、老年人
65岁以上人群心率通常保持在每分钟60至100次，但可能因动脉硬化、窦房结功能减退出现轻微减缓。服用降压药（如美托洛尔）或存在房室传导阻滞者，心率低于55次时应及时就诊。
测量心率建议选择清晨起床后、静坐5分钟的状态，用食指和中指按压桡动脉计数15秒脉搏乘以4。若发现持续性心动过速（＞100次/分）或过缓（小于60次/分），特别是伴随胸闷、晕厥等症状，应及时进行心电图和动态心电监测检查。日常保持适度运动、控制咖啡因摄入有助于维持心率稳定。