不同年龄段的心率正常范围存在差异。心率会随着生长发育、代谢需求及心血管系统的成熟程度而变化，通常年龄越小，心率越快，成年后趋于稳定，老年阶段可能因身体机能变化略有波动。
1、新生儿
新生儿心率最快，正常范围为120~140次/分。此时心脏发育尚未完全，需通过较快心率维持血液循环，满足高代谢需求。早产儿心率可能更高，但若持续超过160次/分或低于100次/分，需警惕先天性心脏问题。
2、婴幼儿及儿童
1~3岁幼儿心率约100~120次/分，学龄前儿童降至80~110次/分。此阶段心脏逐渐发育成熟，交感神经兴奋性较高，哭闹、发热易使心率短暂上升，但平静状态下持续超过正常上限需排查感染或甲亢。
3、青少年及成人
青少年（12~18岁）心率接近成人，静息时为60~100次/分。成年后，长期运动者心率可低至50次/分，属生理性窦性心动过缓。但若伴随头晕、乏力，需排除房室传导阻滞等疾病。
4、老年人
65岁以上人群心率多维持在60~100次/分，但因窦房结功能退化或慢性病影响，可能出现波动。服用降压药（如美托洛尔）或存在房颤等疾病时，需定期监测心率变化。
日常可通过桡动脉或颈动脉触摸计数心率，测量前需静坐5分钟，避免饮酒、咖啡因摄入。若多次测量静息心率持续低于50次/分或超过100次/分，或伴有胸痛、呼吸困难，建议至心血管内科完善心电图、动态心电监测等检查。