心情不好可能是正常的情绪反应，但也可能与抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等心理疾病有关。若长期存在情绪问题且影响生活，建议及时就诊评估。
1、抑郁症
典型表现为持续情绪低落、兴趣减退，可能伴有食欲改变、睡眠障碍或自我否定倾向。治疗需结合心理疏导和药物干预，如遵医嘱使用舍曲林片、氟西汀胶囊、文拉法辛缓释片等抗抑郁药物。
2、焦虑症
除心情压抑外，常伴随过度担忧、心悸出汗、坐立不安等躯体症状。认知行为治疗是主要干预手段，必要时可使用帕罗西汀片、丁螺环酮片、劳拉西泮片等抗焦虑药物缓解症状。
3、双相情感障碍
表现为抑郁与躁狂交替发作，躁狂期会出现情绪亢奋、冲动消费等症状。治疗需稳定剂配合抗精神病药物，如碳酸锂缓释片、喹硫平片、丙戊酸钠缓释片等。
持续两周以上的心境低落或情绪剧烈波动，建议尽早就诊心理科。专业医生会通过量表评估、病史采集等方式明确诊断，制定个性化治疗方案。避免自行判断或滥用药物，定期复诊有助于调整治疗方案。