接触新病毒后的自我检测方法主要包括观察症状、使用自测试剂以及联系医疗机构。若存在疑似感染风险，需通过规范流程进行初步判断并及时寻求专业帮助。
1、观察症状
新病毒感染后可能出现发热、咳嗽、乏力等典型症状，部分患者伴有咽痛、肌肉酸痛或嗅觉味觉减退。建议每日测量体温2-3次，记录症状出现时间及严重程度变化。需特别注意呼吸困难、持续高热超过3天或血氧饱和度低于95%等危险信号。
2、使用自测试剂
选择国家药监局批准的新冠病毒抗原检测试剂盒，按说明书规范采集鼻咽拭子。操作时需注意采样深度达2-3厘米，旋转拭子至少15秒以提高准确性。检测结果阳性需立即上报社区防控部门，阴性结果仍建议在24-48小时后复测。
3、联系医疗机构
出现可疑症状后应及时通过互联网医院进行在线问诊，或拨打当地疾控中心咨询电话。需如实报告接触史、旅行史及疫苗接种情况。医疗机构可能安排核酸检测，检测时应做好个人防护，避免乘坐公共交通工具前往检测点。
日常需加强健康监测，保持单独房间居住并做好居室通风。密切接触者应实施14天自我健康管理，期间避免前往人群密集场所。所有检测工具使用后需按医疗废物处理规范进行消毒封装，防止交叉感染风险。