性行为过程中出现疼痛可能与多种因素有关，通常可通过增加润滑、抗感染治疗、心理调整、体位调整以及疾病治疗等方式缓解。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、增加润滑
若因阴道干涩或润滑不足导致疼痛，可在性行为前使用水基润滑剂缓解摩擦。日常可适当增加前戏时间，促进自然分泌润滑液，必要时遵医嘱使用雌激素软膏改善局部干燥。
2、抗感染治疗
生殖系统感染如阴道炎可能引发同房疼痛。细菌性感染可遵医嘱使用甲硝唑片、克林霉素磷酸酯阴道栓，霉菌性感染需使用氟康唑胶囊或克霉唑阴道片，治疗期间需暂停性生活。
3、心理调整
焦虑、创伤后应激障碍等心理因素可能引起阴道痉挛。可通过心理咨询、渐进式肌肉放松训练改善，必要时在医生指导下短期使用抗焦虑药物如阿普唑仑片。
4、体位调整
尝试女上位、侧卧位等可自主控制深度和角度的姿势，避免过度撞击宫颈。性行为过程中注意沟通，发现不适立即停止，使用枕头垫高臀部可改变受力位置。
5、疾病治疗
子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病需针对性治疗。轻症可使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，中重度患者可能需醋酸亮丙瑞林注射液抑制病灶，必要时行腹腔镜手术切除异位内膜组织。
日常应注意保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液。疼痛持续超过2周或伴随异常出血、发热时，需及时进行妇科检查、超声及病原体检测。所有药物治疗均需在专业医师指导下进行，不可自行滥用止痛药掩盖病情。