性欲减退可能与激素水平变化、心理因素、慢性疾病或药物影响等原因有关。调节方法通常包括调整生活方式、心理疏导及治疗原发疾病等，需根据具体原因进行针对性处理。
1、激素水平变化
睾酮水平下降或甲状腺功能异常等内分泌问题可能降低性欲。男性更年期或女性绝经期激素波动也会产生影响。此类情况可通过检测激素水平，遵医嘱使用十一酸睾酮胶囊、左甲状腺素钠片等药物进行补充治疗。
2、心理因素
工作压力、伴侣关系紧张或抑郁焦虑等心理状态会显著抑制性欲。认知行为治疗和婚姻咨询可改善亲密关系，必要时可在心理医生指导下使用氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁药物，但需注意这些药物本身可能影响性功能。
3、慢性疾病影响
糖尿病、高血压等疾病会导致血管病变和神经损伤，直接影响性器官供血和敏感度。控制血糖血压至达标范围（如空腹血糖小于7mmol/L，血压小于130/80mmHg），使用西地那非等血管活性药物可改善局部血液循环。
4、药物副作用
长期服用降压药（如美托洛尔）、抗抑郁药（如舍曲林）或化疗药物可能抑制性欲。可在医生指导下调整用药方案，如更换为血管紧张素受体拮抗剂（如氯沙坦）等对性功能影响较小的替代药物。
日常建议保持规律作息，每周进行3-5次有氧运动，摄入富含锌元素的海产品及坚果。伴侣间应加强沟通，尝试营造亲密氛围。若症状持续超过2个月或伴有勃起功能障碍、月经紊乱等情况，需及时就诊内分泌科或男科/妇科进行系统检查。