哺乳期胸部胀痛可通过排空乳汁、调整哺乳方式、冷热敷、按摩以及药物治疗等方式缓解，若症状持续加重需及时就医。哺乳期女性因乳汁分泌旺盛或乳腺导管阻塞，可能出现乳房胀痛，需根据具体原因进行处理。
1、排空乳汁
哺乳后若仍有胀痛感，可使用吸奶器吸出残余乳汁，避免乳汁淤积。注意吸奶器负压不宜过高，单侧使用时间控制在10分钟以内，防止乳头损伤。适当增加哺乳频率，促进乳腺通畅。
2、冷敷或热敷
哺乳前可用40℃左右温毛巾热敷10分钟，促进血液循环和泌乳反射。哺乳后出现局部红肿疼痛时，可用冷藏后的卷心菜叶或冷毛巾外敷15分钟，每日2-3次缓解肿胀。
3、按摩缓解
洗净双手后沿乳腺导管方向从乳房外围向乳头轻轻推揉，每次按摩5-10分钟。若触及硬块，可用指腹以打圈方式轻柔松解，注意力度避免过度挤压引发炎症。
4、穿戴合适内衣
选择无钢圈、纯棉材质的哺乳专用内衣，保证乳房自然下垂且不受压迫。每日更换清洁内衣，避免分泌物残留刺激皮肤。
5、药物治疗
若出现发热、局部皮肤发红等乳腺炎表现，需在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等哺乳期安全药物缓解疼痛，必要时联用头孢克肟胶囊等抗生素治疗。
哺乳期间需保持乳头清洁，每次哺乳前后用温水擦拭。若胀痛伴随硬块持续24小时未缓解，或出现体温升高至38.5℃以上，应立即到乳腺外科就诊。避免自行挤压或使用偏方处理，以防继发感染影响母乳喂养。