膝关节半月板损伤的修复方法需根据损伤程度选择，通常包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗以及康复训练等。建议患者尽早就诊，由医生评估后制定个体化方案。
1、一般治疗
急性期需立即停止活动，避免关节负重，必要时使用支具或石膏固定膝关节，减少半月板进一步损伤。日常注意休息，避免跑跳、深蹲等加重膝关节压力的动作。
2、药物治疗
若存在明显疼痛或炎症，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解症状。严重肿胀时可在医生指导下短期口服地奥司明片等改善循环药物。
3、物理治疗
损伤稳定期可采用超短波、超声波等理疗促进组织修复。慢性期配合低频电刺激、关节松动术等改善关节活动度，每周2-3次，需在康复治疗师指导下进行。
4、手术治疗
Ⅲ度以上撕裂或保守治疗无效时，需行关节镜下半月板缝合术、部分切除术或成形术。术后需结合康复计划逐步恢复关节功能。
5、康复训练
拆除固定后，在医生指导下进行直腿抬高、股四头肌等长收缩等肌力训练，后期逐步增加平衡训练和关节活动度练习，避免过早进行剧烈运动。
出现膝关节疼痛、交锁等症状时应及时到骨科或运动医学科就诊，通过MRI明确损伤程度。治疗期间需定期复查，严格遵循医嘱进行功能锻炼，不可自行调整康复进度或擅自用药。日常注意保暖，控制体重以减轻关节负担，降低再次损伤风险。