眩晕症发作时可以通过保持静止、调整体位、药物治疗、手法复位以及吸氧等方式快速缓解不适感。若症状持续加重或频繁发作，建议及时就医明确病因。
1、保持静止
眩晕发作时建议立即停止活动，选择安全的环境坐下或躺下，避免头部晃动。保持静止有助于减轻内耳前庭系统受到的刺激，从而缓解眩晕、恶心等症状，待症状逐渐减轻后再缓慢活动。
2、调整体位
如果是耳石症引起的眩晕，可尝试调整体位缓解不适。例如从坐位缓慢躺下并将头部向健侧倾斜45度，维持30秒后再缓慢起身。体位改变有助于耳石复位，但需在医生指导下进行，避免自行操作不当加重症状。
3、药物治疗
遵医嘱使用抗眩晕药物可快速控制症状。常用药物包括盐酸倍他司汀片改善内耳循环，地西泮片缓解前庭神经兴奋性，甲磺酸倍他司汀片调节前庭功能等。需注意药物可能引起嗜睡等副作用，服用后应避免驾驶或高空作业。
4、手法复位
确诊为耳石症的患者，可由医生进行Epley手法复位治疗。通过特定头部旋转和体位改变，使脱落耳石回归椭圆囊，80%以上患者经1-2次复位即可缓解症状。操作时可能出现短暂眩晕加重，需配合医生完成整套复位流程。
5、吸氧
对于椎基底动脉供血不足引发的眩晕，可通过鼻导管吸氧（2-4L/分钟）改善脑部缺氧状态。吸氧能增加血氧饱和度，缓解前庭神经核缺氧导致的眩晕症状，通常持续吸氧15-30分钟可见效。
眩晕发作期间应避免突然改变体位或强光刺激。若伴有剧烈头痛、言语不清、肢体麻木等症状，需立即急诊排除脑血管意外。日常建议保持规律作息，控制高血压等基础疾病，眩晕缓解后可进行前庭康复训练增强平衡功能。具体治疗方案应根据病因在神经内科或耳鼻喉科医生指导下制定。