血糖正常范围通常为空腹3.9~6.1mmol/L，餐后2小时小于7.8mmol/L。当出现多饮、多尿、体重下降或视物模糊等症状时需警惕血糖异常。
1、血糖正常范围
空腹血糖的正常参考值为3.9~6.1mmol/L，需在禁食8小时后测量。餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L，若超过11.1mmol/L则可能提示糖尿病。孕妇空腹血糖超过5.1mmol/L需警惕妊娠期糖尿病。血糖波动受饮食、运动、药物及疾病影响，单次异常需结合糖化血红蛋白等指标综合判断。
2、需警惕的症状
多饮多尿是典型高血糖表现，患者每日饮水量可达3~5升。短期内体重下降5%以上伴乏力需排查糖尿病。视物模糊可能与晶状体渗透压改变有关，持续高血糖会导致视网膜病变。手足麻木、伤口愈合缓慢等周围神经病变症状，以及反复尿路感染、皮肤瘙痒等非典型表现均需检测血糖。
建议40岁以上人群每年检测空腹血糖，有糖尿病家族史者应提前至30岁筛查。出现异常症状时需在正规医院进行口服葡萄糖耐量试验，避免自行使用血糖仪诊断。确诊患者需遵医嘱进行饮食控制、药物治疗及定期并发症筛查。