血小板低通常需要注意避免受伤、调整饮食、调整药物、定期监测以及改变生活方式等日常调理细节。患者需根据具体情况在医生指导下进行针对性护理，以降低出血风险。
1、避免受伤
血小板减少可能导致凝血功能下降，轻微磕碰也可能引发皮下瘀斑或出血。建议日常避免剧烈运动、接触锋利物品，刷牙时使用软毛牙刷，预防皮肤黏膜损伤。若出现磕碰，可立即冰敷并加压止血。
2、饮食调理
适量增加动物肝脏、菠菜、瘦肉等富含铁和维生素B12的食物，有助于促进血小板生成。避免饮酒及食用辛辣刺激性食物，防止损伤消化道黏膜。存在牙龈出血者建议选择流质或半流质饮食。
3、药物调整
需遵医嘱停用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等可能抑制血小板功能的药物。若因免疫性血小板减少症需使用醋酸泼尼松片、地塞米松片等糖皮质激素时，需严格遵循剂量，不得自行增减药量。
4、定期监测
建议每周进行血常规检查，观察血小板计数变化。若数值持续低于50×10⁹/L或伴随鼻腔出血、血尿等症状，需立即就医排查再生障碍性贫血、白血病等疾病可能性。
5、生活方式调整
保持规律作息和情绪稳定，戒烟并减少接触苯、甲醛等化学物质。可进行散步、太极拳等低强度运动，但需避免可能造成外伤的活动。
血小板低患者需每3个月复查血常规，日常避免用力擤鼻、抠挖耳朵等行为。若出现头痛、视物模糊或呕血等严重出血倾向，应立即前往血液科就诊，必要时需接受血小板输注治疗。