血小板减少是否可以通过日常调理恢复需要根据具体原因判断。若是生理性因素或轻度减少，可能通过调理改善；若是疾病所致，则需结合治疗。
1、生理性原因
部分血小板减少由暂时性因素引起，如病毒感染、药物影响或妊娠期血液稀释。这种情况在去除诱因后，通过保证充足睡眠、避免剧烈运动和外伤，通常1-2个月血小板可逐渐回升至正常水平。建议每周复查血常规监测数值变化。
2、病理性轻度减少
对于特发性血小板减少性紫癜（ITP）等疾病引起的血小板计数在50×10⁹/L以上的患者，在医生指导下可尝试膳食调理。适量增加富含维生素B12的动物肝脏、含铁丰富的红肉以及高蛋白食物，同时配合中药调理如花生衣煎剂，可能对部分患者有辅助作用。
3、需要医疗干预的情况
当血小板持续低于30×10⁹/L或伴有皮肤瘀斑、黏膜出血时，需立即就医。白血病、再生障碍性贫血等血液系统疾病引起的血小板减少，必须通过糖皮质激素、免疫球蛋白注射或血小板输注等治疗。骨髓异常增生患者可能需要进行造血干细胞移植。
日常调理期间需避免使用阿司匹林等抗血小板药物，减少磕碰风险。建议血小板减少患者每3-5日进行血常规检测，若数值持续下降或出现头痛、视物模糊等颅内出血征兆，应立即急诊处理。治疗方案需严格遵循血液科医师指导。